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男性健康知识
1.有尿不要忍
男性如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射 。在这个时候一定要及时的去厕所 ，将小便排干净。不然的话 ，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏影响健康。
2.避免劳欲
男性体力劳动过重会伤气 、脑力劳动过重会伤血 、房劳过度会伤精 。因此一定要量力而行 ，劳作有度影响健康 。
3.睡眠养肾
男性充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现 ，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳 、睡眠不足的经历影响健康 。
4.大便要畅通
男性大便不畅，宿便停积 ，浊气上攻 ，不仅使人心烦气躁，胸闷气促 ，而且会伤及肾脏 ，导致腰酸疲惫，恶心呕吐影响健康 。
5.饮水养肾
男性水液不足 ，则可能引起浊毒的留滞 ，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施影响健康 。
我为大家带来男性健康小知识
据国家计生委生殖道感染干预工程专家对某地的抽样调查结果显示，有50.65%的妇女患有生殖道感染而不自知 。生殖道感染已给广大妇女工作和生活造成了很大的困难和痛苦。所以 ，普及妇女卫生保健知识 ，对妇女进行必要的生殖健康服务，已成为社会的需要 ，文明的需要 。
中国女性生殖健康工程以“宣传科学知识 、倡导健康生活、关注女性健康 、促进家庭幸福 ”为宗旨 。通过主题活动的开展 ，在我国女性中广泛实施健康教育，提高女性的健康意识。并通过她们 ，促进形成家庭的健康行为观念 ，从而达到全社会健康知识水平的提高和健康生活方式的普及，为实现全面建设小康社会的宏伟目标做出贡献 。
现已启动的中国女性生殖健康工程内容涵盖了所有女性健康的各个方面 。通过开展中国家庭健康普及项目等一系列有针对性的女性健康活动 ，有计划 、有目的、有导向地对广大女性进行健康教育 ，提高女性的健康意识和自我保健能力，从而带动中国女性及整个家庭健康意识和健康素质的全面提高；围绕女性健康教育主题编写科普读物并深入社区开展健康讲座；从开展女性健康调查入手 ，发挥健康专家 、学者及健康产业权威人士的作用 ，结合健康论坛 、健康学术报告、学术交流等活动形式，推动健康教育与健康理论的创新及健康事业的发展；从关爱女性健康状况入手，开展女性健康讲座和健康服务中心 ，积极推进以治疗疾病为中心到以保健 、预防为中心的转变。
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希望本篇文章《男性健康都包括什么？_1》能对你有所帮助！
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